Bienvenue sur mon blog !
Je prends plaisir à écrire, il me semble donc tout naturel de vous permettre de mieux connaitre en quoi consiste la libération émotionnelle, au travers de ce blog.
Dans ce premier article, je démystifie les 3 outils que j’utilise en séance, le Reiki, l'EFT et l'hypnose, qui ont des bienfaits sur le bien être émotionnel et psychologique.
Le Reiki : à la découverte de votre pouvoir de guérison
Le Reiki est une pratique holistique d'origine japonaise, redécouverte au début du XXème siècle par Mikao Usui, à la suite d’une expérience spirituelle profonde sur le mont Kurama. C’est lors de cette expérience que Mikao Usui aurait reçu la capacité de canaliser l'énergie Reiki.
Cette approche, douce et non invasive, qui vise à canaliser l'énergie universelle pour favoriser la guérison et le bien-être, s'appuie sur le principe que tout être vivant possède l’énergie vitale, appelée "Ki" en japonais qui circule à travers le corps. Lorsque cette énergie est bloquée ou déséquilibrée, cela peut entraîner des problèmes physiques, émotionnels ou mentaux.
Comment se passe la séance ?
Je commence toujours les séances par un échange qui me permet d’évaluer votre état de bien-être et d’adapter la séance en fonction.
Puis, vous vous installez confortablement et par le biais d’une imposition des mains, sans toucher directement, je canalise l’énergie afin que celle-ci circule dans les zones du corps ou cela vous est nécessaire. Cela aide à la relaxation, libère les tensions et stimule l’auto-guérirons.
Le Reiki est reconnu pour de nombreux bienfaits, et il peut vous aider si vous ressentez l’un de ces besoins :
Réduction du stress et de l'anxiété
Amélioration du sommeil
Soulagement de la douleur
Renforcement du système immunitaire
Accroissement de la confiance en soi et de la positivité
Améliorer son bien-être général
Et ce qui est intéressant avec le Reiki c’est qu’il est accessible à tous. Que ce soient les adultes, les enfants/bébés, personnes âgées, les femmes enceinte (je réserve un article tout particulier à ce sujet) et même les animaux (et tiens, pourquoi pas pour ce sujet aussi 😉).
L'EFT : la libération émotionnelle du bout de vos doigts
L'EFT, ou Emotional Freedom Techniques, est une méthode psycho-énergétique qui combine des principes de psychologie moderne et de médecine traditionnelle chinoise. En tapotant sur des points méridiens tout en se concentrant sur une émotion négative, l'EFT permet de libérer les tensions émotionnelles et de les remplacer par des pensées positives. Cette technique simple et accessible est très efficace pour gérer le stress, l'anxiété, la colère, la tristesse et les traumatismes et favorisant la libération émotionnelle.
Tout au long de la séance je vous guide pour que vous puissiez vous reconnecter à vos émotions douloureuses, comme si vous la viviez au moment de la séance, pour que lorsque nous terminons avec la ronde des points, vous n’êtes plus submergé par l’émotion.
Vous n’oubliez pas, mais l’émotion associée, elle n’existera plus.
L’EFT peut vous aider à :
Gérer le stress, l'anxiété et les émotions difficiles
Dépasser les traumatismes et les blessures du passé
Améliorer la confiance en soi et l'estime de soi
Renforcer la gestion des émotions et le bien-être général
Ce que j’adore avec l’EFT c’est qu’il peut se pratiquer aussi bien sur les adultes que sur les enfants à partir de 6 ans. Oui, car les enfants aussi ressentent plein d’émotions et ne savent pas toujours comment les gérer.
Pour gagner leur confiance, je viens pratiquer chez vous, dans l’environnement de l’enfant et par le jeu et le tapping, évidemment, il se libère de ses émotions.
L'hypnose : Quand votre esprit devient votre baguette magique
En hypnose, je vous plonge dans un état modifié de conscience qui est caractérisé par une attention focalisée sur vos ressentis, vos blocages… dans cet état, ensemble, nous allons identifier des leviers de changements enfouis dans votre inconscient, qui une fois conscientisés, sont prêts à être utilisés pour améliorer votre vie.
Après un échange sur vos besoins et la définition de votre objectif, je vous emmène en sommeil hypnotique. Guidé par ma voix, nous explorons vos ressources inconscientes, pour identifier les causes profondes de vos difficultés, ce qui nous permet de mettre en place des changements positifs. L'hypnose peut être utilisée pour gérer la douleur chronique, les phobies, les addictions, les troubles du sommeil et bien d'autres problématiques.
J’entends déjà la question que vous vous posez (c’est celle que j’entends régulièrement en consultation d’ailleurs) : je ne suis pas réceptif(ve) à l’hypnose.
Eh bien sachez que si 😊.
C’est mon travail de vous aider à entrer en hypnose, et pour cela j’ai plusieurs méthodes (le coup sur la nuque n’étant pas une option) et ensemble, nous explorons celle qui vous convient le mieux.
Pour conclure, si chacune de ces thérapies possède ses propres caractéristiques et applications, elles partagent toutes un objectif commun : favoriser le bien-être émotionnel et psychologique en s'attaquant aux racines des blocages et des souffrances.
Si vous souhaitez en savoir plus, où prendre RDV, n'hésitez pas à me contacter où à prendre RDV sur doctena.lu
Retenez également que les thérapies holistiques ne remplacent en aucun cas une consultation avec un professionnel de la santé mentale. Si vous souffrez de troubles émotionnels ou psychologiques, il est important de vous faire accompagner par un professionnel reconnu.
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