En tant que parents, nous pouvons très vite nous retrouver dépassés par les émotions de nos enfants. Vous avez sûrement fait tout votre possible, pour comprendre et aider votre enfant à surmonter ces émotions qui restent bloquées, mais parfois l’aide extérieure est juste indéniable, et c’est complètement OK.
Une de mes méthodes de libération émotionnelle qui fonctionne très bien avec les enfants, c’est l’EFT, Emotional Freedom Technique.
L'EFT, est une méthode douce et efficace pour aider à gérer les émotions.
Qu'est-ce que l'EFT ?
C'est une technique qui combine la psychologie moderne et des points d'acupunctures. Elle consiste à tapoter doucement sur des points spécifiques du corps tout en se concentrant sur une émotion négative ou un problème spécifique. Cette méthode a été développée par Gary Craig dans les années 1990 et s'inspire des principes de la médecine traditionnelle chinoise.
Pour quels sujets, l’EFT pourrait aider votre enfant :
- Si votre enfant est stressé ou anxieux : Les enfants peuvent ressentir du stress et de l'anxiété pour diverses raisons, qu'il s'agisse de l'école, des relations sociales ou des changements familiaux, si votre enfant à des difficultés à vous laisser, ou s’il pleure souvent et vous dit qu’il a peur, sans raison, L'EFT peut l’aider à relâcher ces tensions/émotions et à se sentir plus calme.
- Si votre enfant à du mal à s’endormir ou se réveille souvent la nuit : Un enfant stressé ou anxieux peut rencontrer des difficultés pour s'endormir. Identifier la cause de son angoisse et la laisser partir avec le tapping, va l’aider à s’apaiser l'esprit, et faciliter un sommeil plus réparateur, ce qui est bon pour lui, et pour vous.
- Si votre enfant manque de confiance en lui : En l’aidant à se libérer des émotions négatives, l'EFT peut renforcer son estime de soi et lui permettre d'aborder les défis de la vie avec plus de confiance, pour un examen ou un concours, par exemple.
Comment je pratique l'EFT avec votre enfant ?
Comme écris dans mon article : Libération émotionnelle, est-ce que c’est pour moi ?, une séance d’EFT avec un enfant se passe à son domicile, dans son environnement, car il est très important que l’enfant se sente à l’aise. La communication est primordiale et chacune des informations que me fournira l’enfant, seront utile à la séance.
Puis vient le moment de l’échange, je recueille toutes les informations nécessaires, en me mettant à un niveau d’enfant. J’adapte mon vocabulaire et la manière d’aborder le sujet, par le jeu, pour comprendre ce qui dérange l’enfant et comment il le ressent.
Nous faisons ensuite, ensemble, la ronde des points EFT pour libérer cette émotion bloquante.
Une séance avec un enfant dure de 40 à 60 minutes et est au prix de 50 euros + frais de déplacements éventuels selon votre localisation.
Si votre enfant vit avec des émotions bloquées en lui et que vous ne savez plus comment l’aider et que vous souhaitez découvrir comment l'EFT peut aider votre enfant, prenez rendez-vous.
À bientôt,
:-)
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